БАЛИ фитнес кемп

10-19 апреля
2290$
10 участников
Тренировки
Приключения
Фотограф
Серфинг
отель 5*
ЭТО.
БУДЕТ.
ЛЕГЕНДАРНО.
Роман Малеев, ОСНОВАТЕЛЬ
"Однажды я сам почувствовал: Бали — это место, которое меняет. Оно наполняет, вдохновляет и остаётся в памяти на всю жизнь.

И мне захотелось делиться этим настоящим, живым опытом. Мы проведём отпуск, который невозможно забыть".
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТУР?
Omediatravel:
ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ:

✔️ стремитесь выйти из рутины и привычного формата
✔️ ищите структурированный фитнес кемп
✔️ цените внимание к технике, телу и восстановлению
✔️ хотите почувствовать тело по-новому
КОМУ НЕ ПОДХОДИТ ЭТОТ ФОРМАТ?
omediatravel:
НЕ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ ВЫ:

✖️ ищете тусовку и ночную жизнь
✖️ не готовы к физической активности
✖️ ждёте «волшебную таблетку» без усилий
✖️ не готовы следовать программе
 

ПРОГРАММА

кликай на день, чтобы узнать подробнее
Первый день мы посвящаем адаптации.

Заселяемся в пятизвёздочный отель, где с первых часов путешествия можно выдохнуть и переключиться в режим заботы о себе. Без тренировочного стресса и гонки — только мягкое движение, дыхание и восстановление после перелёта.

Лёгкая прогулка у океана, мобилизация тела и знакомство с группой помогают плавно войти в ритм отдыха и перезагрузки.

Вечером проходит вводная встреча, где мы определяем цели, ограничения и формат работы на ближайшие дни.
Мы начинаем с понимания отправной точки. В этот день проводится индивидуальная диагностика состава тела и фотофиксация «до», чтобы вы могли увидеть реальный результат в конце тура.

В программе — спокойная аэробная активность, первая силовая тренировка на всё тело и акцент на технику, кор и ягодицы. Без перегруза, но с ощущением включённости.

Вторая половина дня посвящена восстановлению: сон, океан, массаж и расслабляющий вечер..
Утро начинается с мягкой водной активности, которая запускает лимфу и заряжает энергией.

Затем — первая серф-сессия: безопасное знакомство с океаном, много эмоций и ощущение победы над собой.

Во второй половине дня — тренировка на ягодицы и ноги в умеренном темпе, заминка и глубокое расслабление. Это день баланса между телесной работой и яркими впечатлениями.
День, посвящённый линиям, плечам, спине и ощущению «расправленного тела». Мы работаем над верхом тела и кором, улучшаем осанку и снимаем зажимы в грудном отделе.

Вечером — спокойный круг общения о ресурсе, восстановлении и управлении стрессом. Без эзотерики — только практичные инструменты для жизни.
В этот день мы выезжаем к Jatiluwih Rice Terraces — одним из самых красивых и спокойных рисовых террас Бали. Прогулка среди бесконечной зелени и, по желанию, велосипедный маршрут в комфортном темпе станут приятной сменой ритма и естественной физической активностью.

На обратном пути заезжаем в Beji Griya Park Waterfall Temple — атмосферное место с водопадами и джунглями, где можно замедлиться и перезагрузиться. Без тренировок и спешки — этот день создан для восстановления, вдохновения и баланса.
Возвращаемся к тренировочному ритму.
Утром — лёгкая кардио-активность по уровню, затем короткая, но эффективная круговая функциональная тренировка.

Во второй половине дня — восстановление, океан и массаж. Вечером — общий стретчинг и возможность выйти в город, пообщаться или просто насладиться вечером у моря.
Один из ключевых дней тура. Мы работаем с мышцами-стабилизаторами, кором и плечевым поясом, уделяя внимание здоровью спины.

В программе — восстановительная водная активность, терапевтическая тренировка и динамический стретч на берегу океана. День, после которого тело чувствует себя легче, устойчивее и собраннее.
Вторая серф-сессия — уже более уверенная и осознанная. После отдыха — короткая, яркая тренировка в формате табата, которая ускоряет обмен веществ и даёт мощный энергетический отклик.

Завершаем день сессией на гибкость и расслабление спины. Вечером — свободное время и возможность отметить прогресс.
Утром мы подводим итоги тура: финальные замеры и фото, чтобы зафиксировать результат и увидеть изменения.

Затем отправляемся в Uluwatu Temple — храм на краю утёса с панорамными видами на океан и особой атмосферой завершённости.

К закату нас ждёт спа на краю скалы: панорамный бассейн, хаммам, сауна и купели. Здесь нет телефонов — только тишина, глубокое расслабление и ощущение полной перезагрузки.

Этот день становится ритуалом обновления.
Спокойный выезд и возвращение домой с ощущением лёгкости, силы и ясного понимания, как поддерживать форму дальше.
Авторская фитнес-программа с тренером
ОТДЕЛЬНО
оплачивается
Авиабилеты
обеды и ужины
Медицинская страховка для путешествий и активного отдыха
Индонезийская виза (оформляется по прилету)
Все трансферы по программе тура, включая аэропорт
2 серф-сессии с инструкторами, подходящие для новичков
2 выезда по острову - водопады, террасы, храмы
СПА на утесе с видом на океан
Cопровождение и поддержка по любым вопросам
русскоязычный Турлид
Проживание в пятизвёздочном отеле с завтраками
работа фотографа, чтобы сохранить лучшие моменты
ВКЛЮЧЕНО
уже
двухместное размещение
2290$
ДАТЫ
10-19 апреля

КОМАНДА

ТЫ В САМЫХ НАДЕЖНЫХ РУКАХ
Анна Либуркина
Мастер-Тренер Hope Fitness

«Программа фитнес-тура на Бали построена так, чтобы поддерживать тело, а не ломать его. Мы работаем с движением, дыханием и восстановлением, адаптируя нагрузки под каждого участника.»
Роман Малеев, организатор
Много лет живёт и работает на Бали, хорошо понимая логистику и ритм острова. Посетил более 40 стран и отвечает за маршрут, организацию и комфорт участников на протяжении всего тура.
Майя, фотограф
Сопровождает тур и сохраняет его атмосферу в живых кадрах. Помогает участникам увезти с собой не только воспоминания, но и качественный визуальный контент для Instagram — без постановки, с акцентом на эмоции, моменты и состояние.
Вайян, тур-лидер
Живёт на Бали и знает остров изнутри. Сопровождает выезды, помогает с маршрутом и локальными деталями, создавая ощущение спокойствия и уверенности в дороге.

РАЗМЕЩЕНИЕ

ПРИМЕРЫ УЮТНЫХ ОТЕЛЕЙ, ГДЕ МЫ БУДЕМ ОТДЫХАТЬ

ВОПРОСЫ

можно ЗАДАТЬ В ЧАТЕ

ДРУГИЕ ТУРЫ

ОТКРОЙ ДЛЯ СЕБЯ БАЛИ С ДРУГОЙ СТОРОНЫ
Наш главный тур сочетающий проживание на уютной общей вилле и насыщенное путешествие по разным локациям Бали — от пляжей до водопадов и живописных регионов острова.
Подробнее
Бронировать
Этот тур открывает Бали по-новому: уникальные локации, редкие маршруты и самые фотогеничные места, скрытые от массового туризма.

Подробнее
Бронировать
СВЯЗЬ
ДАВАЙ ЗНАКОМИТЬСЯ, НЕ СТЕСНЯЙСЯ
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
Made on
Tilda